うつとは何か

絶望、落胆、暗闇、虚無感など、うつ病とその影響を表す言葉には、様々なものがあります。大きなテーマですが、まずは「うつ病とは何か」ということから始めましょう...

  • うつは恥ずかしいものではありません。

  • うつは、"憂鬱 "や "落ち込み "といった気分とは違います。

  • うつは、性格の欠点や弱い性格の表れではありません。

  • うつは、誰かが "抜け出す "ことができる "気分 "ではないのです。

うつとは

このビデオは英語版ですが、YouTubeの下側に字幕ボタンがあり、クリックすると日本語字幕が表示されます.

  • うつは、心だけでなく、体全体が侵される病気です。

  • うつは、一生のうちに5人に1人がかかるといわれています。

  • うつは、アルコール依存症や薬物乱用などの依存症の主な原因となっています。

  • うつは、すべての年齢、すべての人種、あらゆる経済状況、男女に影響を及ぼします。

  • うつに苦しむ人々の少なくとも半数は、適切な治療を受けていません。


うつ病はどんな感じか

ゲーム「ザ・シムズ」に登場するキャラクターたちが、「うつ」について説明します。

  •  物事が "変 "または "間違っている "ように見える。

  •  人生に希望や喜びを感じることができない。

  •  理由も無いのによく泣く。

  •  朝、起きるのに大変な労力を要する。

  •  普通に会話するのも一苦労。

  •  簡単な決断ができない。

  •  友人や家族にイライラしている。

  •  配偶者や大切な人を愛しているか分からなくなる。

  •  不安や心配が多い。

  •  死や自殺の衝動を繰り返し考えている。

  •  絶え間なく、コントロールできない否定的な感情が心にどっと流れ込んでくる